L’amour de soi

« L’amour n’est pour commencer rien qui signifie se fondre, se donner et s’unir à un autre, c’est pour l’individu une occasion sublime de mûrir, de devenir un être en soi, de devenir un monde, de devenir un monde pour soi et pour l’amour d’un autre, c’est pour lui une haute et fière exigence, quelque chose qui fait de lui un élu et l’appelle vers de grands horizons. » RILKE

Aujourd’hui, nous pouvons lire que s’aimer est la solution à tous nos problèmes, les relations avec les autres, fonder un couple, être heureux….

Qu’en est-il vraiment ?

Et surtout, qu’est ce que cela signifie ? Pour quels objectifs ? Et comment y parvenir ?

Que cherchons-nous ?

Ne cherchons-nous pas avant tout à être aimé ? Etre aimé d’un futur conjoint, être aimé de ses amis, être aimé de ses collègues, de ses voisins…..Aller chercher l’amour à l’extérieur de soi pour répondre à nos attentes, à nos besoins….Est-ce le chemin de notre vie ?

Est ce que tu cherches l’amour à l’extérieur de toi ?  

Est ce que tu t’oublies pour l’autre ?

Est ce que tu attends de l’autre qu’il valide tes paroles, tes actes, même ta tenue vestimentaire ?

Est ce que ton estime de soi est conditionné au regard des autres ?

Les jugements des autres influencent nos comportements et notre rapport au monde.

Quel regard portes-tu sur ton corps ? Prends tu le temps de regarder avec douceur chaque partie de ton corps ?

Quand nous attendons de l’autre de combler nos besoins, nous faisons peser un lourd fardeau sur ces épaules, tu as plus de risques de le faire fuir !

Et d’autant plus, tu risques d’être déçu dans la mesure que l’attente te maintient dans l’inconfort, et surtout tu laisses ton pouvoir personnel dans les mains de l’autre, te maintient dans la dépendance à l’autre.

Comment aller vers l’amour de soi?

Ce sont des petits pas, une petite action que tu vas réaliser qui va te permettre de t’engager sur ce chemin vers toi.

• Répondre à des désirs simples comme oser se dire sans la peur du regard de l’autre.
• Se dépasser 
• Réaliser les actions que tu as prévu

Et en même temps, connais-tu tes besoins? De quoi as tu envie pour toi demain ? Qu’est ce qui te fait vibrer ?

Alors, la première action c’est apprendre à te connaitre.

Et, il est plus facile d’aimer une personne que tu connais 😃.

Comment apprendre à se connaitre ?

Reviens vers toi est la condition première si je puis écrire. 

Prends le temps de ressentir dans ton corps ce qui se passe : ce qui te fait du bien, ce qui te met en colère, ce qui te rend triste, ce qui t’épuise, ce qui te met en joie.

Reviens vers toi et écoute : ta colère accepte-la, fais lui une place, ton émotion est un signal qui te demande de bouger, résister c’est rester dans l’inconfort.

Tu as le droit de te dire, de ressentir, c’est OK.

C’est également apprendre à aimer son corps, toutes les parties de son corps, son ventre, ses bras… Regarde les, caresse les en conscience. Ton corps est ton moyen de locomotion pour toute ta vie. Tu as besoin de lui comme lui a besoin de toi.

Est ce que tu aimes passer du temps avec toi? Lire un livre au calme en pleine nature? Prendre un bain seule avec toi, avec des bougies et de la musique? 

J’adore marcher seule, je ressens tout ce qui se passe en moi, les frissons, mon sourire, ma sérénité au coeur du Tout.

Des exemples il y en a quantité, à chacun de trouver ce qui met en joie.

Apprendre à être heureux.

Apprendre à être heureux, c’est changer son regard sur la vie. Transformer une expérience dite « négative », un échec en un apprentissage qui va te permettre d’évoluer, d’aller regarder en toi ce que tu peux changer.

Célèbre tes réussites de façon quotidienne : chaque jour, félicites toi de ce que tu as réalisé dans ta journée, ces petites actions dont tu es fier / fière.

C’est faire confiance en la vie, c’est faire confiance en sa capacité de savoir ce qui est le meilleur pour soi.

Lorsque tu as atteint le bonheur d’être avec toi, tu rayonnes, c’est ta joie qui remplit ta vie.

Il n’y a rien de magique, cela demande d’aller regarder ses manques, ses blessures, de vouloir évoluer.

La clé est en toi; chercher le bonheur à l’extérieur est un leurre de courte durée.

Alors, je t’invite à me contacter si tu veux avancer sur ce chemin vers toi, si tu veux te rencontrer.